Anti estres mental

Esto a mi me ha funcionado.
hay veces que veo todo lo que tengo que hacer en la casa y con mi bebe, muchas tareas, sobre todo que el trabajo de la casa es muy pesado, yo he trabajado y no se compara con ninguno de los trabajos, por mas que haya sido, horas extras y bajo presión no se comparan con el del hogar, ya que aunque sabia que trabajaría de 10am a 8pm pues si tenia mi hora de comida para sentarme a comer tranquilamente, sabia que después de las 8 de la noche era para descansar, pero para el trabajo del hogar y de ser mama y esposa, no hay horario, ni días de descanso, así sea fin de semana y días festivos, hay que lavar trastes y recoger lo que tira el bebe. y saben que me funciona, pensar en la recompensa de hacer eso, no solo pensar que hay que hacerlo y ya, si no que por ejemplo: mi esposo si tiene horarios, el bebe no lo molesta para comer, llega y descansa, pero en cambio yo aunque tengo que hacer mas tareas pues se que disfruto a mi bebe y lo esto viendo junto a mi, me rio de todas las curiosidades que hace, me sorprende a cada momento, aunque marque sus manitas en el espejo, aunque tire la sopa en la mesa, hace cosas maravillosas que no me puedo perder como hacer una torrecita de juguetes y despues aplauda, se que tendré que recoger todo eso pero es por algo que lo hizo feliz y lo hace inteligente. se que no tengo tiempo para mi pero no me importa por que se que para todo hay tiempo, aunque ahorita no, se que el crecerá con toda mi atención y sera una persona de bien, entonces tendre el tiempo para mi, con toda satisfacción. cuando el se duerme en lugar de acostarme y pintarme las uñas, tengo que aprovechar que se durmió para hacer la comida, barrer, etc, para cuando el despierte me tenga hay para jugar con el, se que esto no es toda su infancia, el solito aprendera a jugar con otros niños. asi que a pesar de que estoy cansada y con ganas de salir corriendo, lo que hago es pensar en la recompensa y que todo esto vale mucho la pena. además entre hacer las cosas se que puedo hacer otras desde como hablar por teléfono con la familia hasta como que quiero escribir un libro.

Para dormir bien relajada

si no has podido dormir bien, cuando te vallas acostar, pon cerca de tu cama un algodon humedo de aroma de azahar o de lavanda.

Masaje para que mejor actue tu crema facial

Estos tips me los ha pasado mi hermanda que es cosmetologa.
para que mejor actué la crema, debes repartirla con pequeños toques por toda la cara, después extenderla suavemente hacia arriba, ya que esta en todo el rostro, debes dar masajes circulares, en el área de los ojos el masaje deberá ser en el sentido de las agujas del reloj.

Bebe Estresado

Si eres mama seguramente te ha pasado que tu bebe esta de malas o estresado, despues de un dia en la calle o cuando esta haciendo berriche. te recomiendo esto.

y haz este EJERCICIO CURIOSO, pon en sus manos una masa blanda y flexible, puede ser una migaja de pan o una plastilina no toxica, muestale como amasarla, nunca lo dejes solo haciendo esto porque seguramete se lo comera, vigilalo que no se lo meta a la boca. le ayudara mucho.

-Revisa que su pañal este limpio y no le apriete
-Dale de tomar agua simple
-Ponlo fresco o calientito segun el ambiente
-Acuestalo boca abajo y con la yema de los dedos da un suavecito masaje en la espalda, cuello y hombros.

Hola! Reactivando mi blog

Ya tenia meses que no escribia y es que ahora estoy mas ocupada por que me dedico a mi bebe, pero como mi chiquito esta creciendo cada dia se entretiene solito. espero que sigan leyendo y comenten un poco, para compartir cosas que a todas nos sirven para ser mas bellas y tener la casa bajo control, por que las mujeres podemos hacer muchas cosas y bien.

Mi hermoso bebe es un amor

Soy la mujer mas feliz, no hay duda que ser mama es lo mejor que nos puede pasar, mi bebe ya tiene 6 meses. Esta sanote y grande. El parto fue natural, muy dificil, estuvo complicado y sufrimos mucho, el grande y yo chiquita, peso 3,310 y midio 52 kilos estuve varias horas con contracciones, y al momento esperado pues mi bebito no salia por que estaba enorme y tuvieron que forzar el parto hasta que despues de unos minutos de intenso dolor, vi por primera vez a mi bebito, al princio me espante horrible por que no lo vi bien, lo reanimaron unos minutos hasta que volvio y lloro, yo queria conocerlo y como no me dejaban verlo pues hice el esfuerzo por voltear la cabeza y cuando lo vi estaba viendome a los ojos es algo de lo mas lindo que he vivido. aunque no me lo dieron hasta desoues de 24 horas, estuve trizte y malita. despues de 24 horas en ayuno me lo dieron para que le diera de comer, le hicieron varias revisiones y resulto todo bien, gracias a Dios. es un bebe muy inteligente. lo amo y mi esposo y yo estamos muy contentos con nuestro hijito.

Bebe en camino

Quiero compartir algo maravilloso que estoy viviendo, estoy esperando un bebito. Tengo 37 semanas de embarazo y mi esposo y yo estamos muy felices, es nuestro primer bebe y es hermoso sentirlo dentro cuando se mueve. Es un niño. Soy muy feliz, después de mi boda y una vida maravillosa de casada este hijo nos seguirá trayendo más momentos hermosos. Siempre me imagino como será su carita, ya quiero abrazarlo, verlo cuando crece. Bueno ya falta muy poquito, ando arreglando sus cositas para recibirlo, ya lave su ropita que esta muy bonita, ya casi tengo todo listo, no tengo nervios, aunque parece que viene grandecito, lo bueno es que mi embarazo ha ido muy bien, solo los síntomas comunes de embarazo, pero todo vale la pena, con tal de tener a mi bebido con migo.

Amo a mi esposo y a mi bebito.