Anti estres mental

Esto a mi me ha funcionado.
hay veces que veo todo lo que tengo que hacer en la casa y con mi bebe, muchas tareas, sobre todo que el trabajo de la casa es muy pesado, yo he trabajado y no se compara con ninguno de los trabajos, por mas que haya sido, horas extras y bajo presión no se comparan con el del hogar, ya que aunque sabia que trabajaría de 10am a 8pm pues si tenia mi hora de comida para sentarme a comer tranquilamente, sabia que después de las 8 de la noche era para descansar, pero para el trabajo del hogar y de ser mama y esposa, no hay horario, ni días de descanso, así sea fin de semana y días festivos, hay que lavar trastes y recoger lo que tira el bebe. y saben que me funciona, pensar en la recompensa de hacer eso, no solo pensar que hay que hacerlo y ya, si no que por ejemplo: mi esposo si tiene horarios, el bebe no lo molesta para comer, llega y descansa, pero en cambio yo aunque tengo que hacer mas tareas pues se que disfruto a mi bebe y lo esto viendo junto a mi, me rio de todas las curiosidades que hace, me sorprende a cada momento, aunque marque sus manitas en el espejo, aunque tire la sopa en la mesa, hace cosas maravillosas que no me puedo perder como hacer una torrecita de juguetes y despues aplauda, se que tendré que recoger todo eso pero es por algo que lo hizo feliz y lo hace inteligente. se que no tengo tiempo para mi pero no me importa por que se que para todo hay tiempo, aunque ahorita no, se que el crecerá con toda mi atención y sera una persona de bien, entonces tendre el tiempo para mi, con toda satisfacción. cuando el se duerme en lugar de acostarme y pintarme las uñas, tengo que aprovechar que se durmió para hacer la comida, barrer, etc, para cuando el despierte me tenga hay para jugar con el, se que esto no es toda su infancia, el solito aprendera a jugar con otros niños. asi que a pesar de que estoy cansada y con ganas de salir corriendo, lo que hago es pensar en la recompensa y que todo esto vale mucho la pena. además entre hacer las cosas se que puedo hacer otras desde como hablar por teléfono con la familia hasta como que quiero escribir un libro.